如果，沒有親身體會過，不會感覺到瑜珈的美好！

林鼎堯，台北
如果，瑜珈練習不能同時鍛鍊身、心、靈，那稱不上學習過瑜珈！

曾經，因為工作的關係，每天精神緊繃導致健康與情緒管理均出現問題；在那段時間，放鬆和笑容是個奢侈的名詞，除了埋怨外只剩無奈。接觸生活的藝術瑜珈(Sri Sri Yoga)，坦白說只是單純想找一個可以放鬆的方法，能自然、不費力的練習，就是那種不需要將身體彎成像摺疊式腳踏車也可以舒展的方法，但它卻帶給我更多的收穫。

生活的藝術瑜珈對我來說，是種協助統合身心靈的活動！在每次的練習裏，隨著身體的俯仰變換以及氣息的起落，能夠感覺活在當下的悸動。心是暫止的，但覺知卻是機敏的，可以清楚感受到週遭氛圍的變化，身體血液的脈動以及生命能量的竄流，如同太極在穹宇中的契合，那般自然、柔軟、舒適與喜悅！

練習生活的藝術瑜珈也一段時間了，除了放鬆的目的已達到了外，意外發現自己的敏感度也隨之增強，不論對人、對物以及對決策都較能穩定的判斷，這是當初所沒意料的收穫！

瑜珈是種對身體鍛鍊的調身法，在自然、不勉強的練習中達到自我穩定與剛強，這對平日忙碌的男性朋友們也是相當好的體力鍛鍊方法！竭誠歡迎您的加入！

Sri Sri Yoga 讓我在家，輕鬆練瑜珈

余嘉珍，資深保險從業人員，台灣
我曾跟隨一位有30年教學經驗的瑜珈老師，習練瑜珈二年之久，但始終無法獨自在家練習。然而僅學過一期Sri Sri Yoga連續六天的課程，卻發覺身體竟然自動記起老師所教導的動作，於是每天都會練瑜珈，而且感覺練習是輕鬆自在的！

Sri Sri Yoga是自我探索的深度旅行