謝可真 48歲 台西郵局局長
家族遺傳加上心急的個性，使我長期患有高血壓。好在心性樂觀，除了長期服藥，並無大礙。但因心急，認為服用藥物對身體也是一種負擔，我未諮詢醫師，逕自將一個月的藥量變成四個月服用。因而在2006年10月12日中風住院。當時，我除了恐慌、沮喪，甚至夜夜哭泣、睡不著覺，已有憂鬱症的傾向。以我積極、注重效率、拼命三娘的個性，自知回到繁忙的職場後，難免再二度中風、甚至性命難保，跌至谷底的心情可想而知。

自此經驗後，我便每天規律練習並參加每星期的團練，甚至只要老師有開課，即參加複訓。一次、一次的課程就像在充電一樣，體力及活動力一點一點地改善。也讓原本就喜愛唱歌的我，肺活量漸漸地恢復，感覺丹田更有力氣！再度享受歌唱的歡愉！慢慢地我開始找回對自己的信心。這一切全都是沉浸在恩典中所受到的照顧。

2007年1月初，我參加了在台灣烏來舉辦的高級課程，當時我的活動力雖大有改善，不過和正常人相比，仍舊不大靈活。而在個性上，一輩子的習性哪能說改就改，但在課程中我的個性與心態卻有更大的轉變、心境上的重生，讓原本害怕重返職場的「痛苦」消失了，我變得凡事不再強求、也不再要求「超高效能」的表現，讓一切隨心自在，身邊的人高興，我也感到異常的輕鬆。

台灣的高級課程結束後兩個禮拜，我帶著更多的感恩到印度班格羅靜心所參加國際級高級課程。從外面的街道進到靜心所裡，好像從人間走入天堂，是那麼的寧靜安詳。尤其是在禁言期間，外在的寧靜更讓我深入自己的內心。經常在課程間的空檔，我一個人在靜心所周圍尋幽訪勝，和自己在一起的感覺，使我能從容地享受生命，每一處風景、一花一草一木都能輕觸我內心的感動，似乎再也沒什麼事情是比和自己相處、和大自然合而為一更喜悅、更平靜。

很多和我在台灣一起上過高級課程的同學，非常訝異我的行動變得比以前更加的俐落。每天天未亮，我都是同寢室中最早出發去教室靜坐、做暖身和瑜伽的人。每節課間來回教室和寢室要走上一段短程的山路和平地，但這些再也難不倒我。做seva（服務）也不是一件困難的事，並且在多參與seva後，也使我的靜心更深沉，非常享受在付出的喜悅當中忘記自我，也十足感恩，是恩典讓我有機會為眾人服務！

2007年3月13日，半年的病假結束，我回到了職場工作，同仁們都非常地驚異我恢復的這麼健康、有朝氣，大家也覺得我變漂亮了，臉上也多了份喜悅的光采！我也感受到了自己再度找回的信心與笑容，也能放權給部屬們去做事，這一切的隨心自在，使工作的效率更上一層樓，氣氛也更加的愉悅！在上班期間，我每天晚上九點必準時睡覺，並在清晨四點鐘起床做功課，從暖身、瑜伽、調息法、淨化呼吸、靜坐、祈禱，所有的功課我一項不缺，一點一滴的奇蹟出現在我的身上，我只有更努力地實踐與懷抱這一切。

就因為這樣，一切的恩典讓我排除繁忙的工務，報名參加了4月份在Bali的國際高級課程，此時的我已是神采奕奕地準備接受古儒吉給大家的祝福。在課程期間，我們每天天未亮，便在沙灘上面對著海平面做瑜伽、呼吸法，一次在我睜開眼的瞬間，看見朝陽緩緩地從地平線上升起，不禁讓我熱淚盈眶，深刻地體會到太陽與大自然無限的愛與付出是無條件的，它們不會因為我們的身份、地位不同、種族不同、甚至物種不同，就給我們不一樣的愛！無論是何事何物，它的溫暖照耀與滋潤是那樣的平等。就連現在想起...依舊使我悸動不已...