詹順榮，台灣．台北

上課前，仍抱著疑惑之心，想想無傷大雅，姑且試試！想到三天二夜必須忍受無煙可抽的日子，不禁再猛抽二根煙。在這三天學習中，居然沒有感受到無煙可抽的難受，也沒有想抽煙的念頭，就很自然的把煙戒掉了，連自己都不敢相信，短短三天之內居然讓我達成多年都無法戒煙的願望。

很多場合中，由親友得知，生活的藝術所傳授的呼吸法，可以淨化身心、調解壓力與情緒，對戒煙也有很大的幫助。因為認識的朋友中有幾位老煙槍就因此而戒了煙。這個消息對於氣管不是很好、抽煙已有20年歷史，而又無法戒掉的我是一大福音。所以在張老師的介紹下，百忙中抽空參加為期三天二夜的活動。

在上課之前，仍抱著疑惑之心，想想無傷大雅，姑且試試看。

在上課之前想到三天二夜將必須忍受無煙可抽的日子，不禁再猛抽二根煙。在這三天學習呼吸法的時間中，居然沒有感受到無煙可抽的難受，也沒有想抽煙的念頭，就很自然的把煙戒掉了，連自己都不敢相信，短短三天之內居然讓我達成多年都無法戒煙的願望。

現在的我，從上課之後已有五年未抽煙。在這期間應酬當中，也有拿起香菸再抽之機會，但聞到煙味與香菸入口時，居然讓我覺得煙味是臭的，真是不可思議，所以一直未有再繼續抽煙的念頭。這是我當初參加生活的藝術這項活動所預想不到的收穫。藉此機會讓想戒煙的癮君子分享我的經驗。