邱若婷，台北
首先感恩能擁有這個機會在我即將進入PARTⅡ課程前，寫下上完初級課程近三個月以來和自己的心靈對話，我和大多數人一樣拖著這身臭皮囊承受著無奈的病痛、情緒的潮起潮落、處理家庭及人際關係的疲憊、工作的繁重還有那源源不絕的經濟壓力，甚至對大環境的無常感到莫名的不安與恐懼，這諸多煩惱絲牽動著渾身的每一個細胞；每一天、每一刻、每一秒，周而復始。究竟有沒有一種方法可以改變這一切或者有一些好轉的機會？

接觸生活的藝術後，我漸漸找到生命的答案與出口。原本一年前與妹妹上過免費課程後，和她相約上初級課程，但掛念於俗事的我遲到了。當我意識到不能再等的時候，我已經看到了妹妹的改變，她懂事了許多而且可以獨立思考並解決問題，最明顯的變化是異位性皮膚炎的改善。 你們知道嗎？雖然我只上了初級、自然三摩地課程，但我已經收到了很多禮物喔！每週三次例行性的頭疼減少為每月偶發一次、糾纏我20年的經痛，在沒有特效藥只有止痛藥的情況下，因淨化呼吸法使我淡出普拿疼會員的封號、多年十二指腸潰瘍的疼痛也在不知不覺中消失忘記了；和我一起上課的麻吉是個美食主義者，牛排、羊排是她的喜好，六天課程結束後一個月，她與我分享她開始熱衷於蔬菜飲食，過去她所謂的人間美味竟無法引起她的食慾。

再談談固執霸氣大男人主義的老爸居然在初級課程第二天下課回家後，摟著老媽的雙臂說：「我屬於你～」，天哪～我永遠記得老媽那張來不及接招而泛紅的臉頰，家庭的爭吵隨之減少了、埋怨消失了、理性的溝通變得頻繁了、老爸的幽默感也相繼被啟發，看到老爸的轉變，老公也為之心動....所以他才剛結束上一期的初級課程，真為自己開心、也為他們開心，我們就快成為生活藝術的家族了。

在這裡我想表達的不是奇蹟、也不是神蹟，而是讚嘆那觸動人類與生俱來就有的龐大能量的偉大技術，大家一定常聽到物質、錢財不嫌多，但是好像沒有聽說健康不嫌多，似乎只有病苦的人才會意識到原來身體的舒適有多麼重要。有趣的是，生命最終追求的仍然是金錢買不到的健康、愉快，我感恩古儒吉上師的智慧，讓我們提早意識到身心靈與自己的切身關係，引導我們規律飲食、休息、呼吸還有的吸收知識，規律這兩個字是我現在最重要的功課。課程中還有個美妙的知識一直伴隨著我，那就是要和愉快或不愉快的情境、感受及經驗和～諧～相～處～在～一～起，這樣才能成就平靜喜悅的真實內在。

此刻我的心裡有一方田，我老實規律的翻動泥土，用清淨的雨水、充足的陽光還有『愛與感謝』灌溉它，我不知道也不刻意期待什麼時候會有什麼樣的收成，但是鳥兒在此棲息、蟲兒在此鳴唱，偶爾涼風徐徐輕拂我的臉頰，活在當下喜悅緜延。

給老爸的話：規律練習就沒有錯了。

給媽咪的話：別老是躲在家裡親吻智慧語錄上古儒吉大師的臉，來上課吧！

給妹妹的話：感謝你這位古儒吉上師派來的天使。

給麻吉陳香翰的話：用自然言語大方把感受分享給周遭的人吧！分享就有機會。

給生活藝術老師們的話：你們真的、真的好偉大，你們就是恩典～

給生活藝術同學們的話：我們都是創造幸運；而不是等待幸運的人。