羅文華
我是個年逾古稀的退休法律人，生性古板，不懂得什麼「生活的藝術」；在毫無心理準備下，我女兒羅孝英，一天突然由她在台北民生東路的工作坊，來到板橋我家，進門直奔我的寢室（兼書房），來一會兒就直嚷：7月20日到25日，6天時間，我的活動行程全部由她管制，而且需由她媽來陪伴，不能變更。一向沈著鎮靜的我，被他這突如其來的怪異舉動唬住了。半晌問她為什麼？這才說已看過了我的全月行程管制牌，前面說的這六天時間，正好是我的空檔期，要我們兩老去參加一個比我們要年輕許多的活動，體驗一下「生活的藝術」，明確的告訴我到達的地點和時間，其他的都由他安排，要我別再問了。

好一個「震撼」怪招，我滿腹懷疑，但也堅定表示我不會服老，決定帶老伴黃金香同闖「龍潭」，準時報到參加了Part I 的研習。這期人數不是很多，男生在這好像是「少數民族」，最初很不自在，特別是盤膝而坐練功，對我這個從頭到腳沒有一樣好的老人，實在有些困難，甚至無法忍受。但一天、兩天過後，我已經逐漸適應，並能感受到從老師認真指導、虔誠傳授我們調身、調息、瑜珈呼吸、巴士呼吸和淨化呼吸的溫馨、平靜與關懷神情中，似乎又看到我歸真返樸的自己，全身好舒暢、好輕鬆。研習結束回家後，按老師要求的功課，每天早上六時到七時半，陪同老伴「閉關修練」，兩人互相監督、也互相導正。完全照所學習的程序、要領及節拍，全心全意、百分之百自己練習，非不得已未曾間斷過，完功後並紀錄備查。

我是個長年患有慢性疾病的老人，自從練習調身、調息、淨化呼吸等功課，懂得「生活的藝術」後，不論是心臟病、糖尿病、頭痛頭暈、關節酸痛、耳鳴等症狀，雖仍照常西醫問診服藥，但較練習前已有明顯改善：高血壓、血糖平均都在120左右，耳鳴症狀甚至消失，特別是心情舒暢了許多，遇事總能心平氣和，沒有了煩躁。我很感激老師的殷切指導，也能理解與體會女兒對我的關心。我對「生活的藝術」研習活動，是從遲疑到堅定，由偶然而必然，也由勉強進到了本能自然，真是「奇緣」！我要活在當下！我會珍惜此一情緣！

老師後記：筆者雖已年逾古稀，然學習認真，年高德邵，才學廣博，為人謙虛有禮，與我們後生晚輩相處和諧，且幽默風趣，課堂中常帶出很多笑聲。除了在家規律練習外，更難得的是倆老不辭路途遙遠總是輾轉換車到團練場與大夥兒做練習，這樣的生活態度即是「生活的藝術、百分之百、活在當下」