本文擷取自2002年3月2日及3日
「淨化呼吸法、調息法與意識」第一屆國際座談會中 AIIM 所提供的科學研究報告

 導言

科學研究報告指出身心之間的連結意味著情緒狀態與思想過程影響著頭腦、內分泌系統以及免疫系統。基於此種概念一種新的學科，所謂的神經心理免疫學（Psychoneuroimmunology）或是身心醫學於是出現了。

壓力對人思想和情緒的影響

壓力感會導致不安、焦慮、暴燥，或產生攻擊性行為和/或驚慌；嚴重者，甚至會感染煙癮、酒癮、和/或毒癮。表達負面情緒的方式通常是憎恨/厭惡、妒忌、貪婪、佔有、慾望、傲慢和怒氣。

此外，人際關係也會受到不良的影響，工作成效減少、注意力衰退、效率降低、記憶力衰弱。人們大多數害怕承受負面的評價，因此開始對別人吹毛求疵。當我們開始抱怨不平，壓力也隨之增加，開啟了惡性循環。