 Sri Sri Yoga 是生活的藝術所推廣的瑜珈，由國際生活的藝術基金會創始人古儒吉大師發展而成。自1982年開始於「生活的藝術初級課程」開始教授，迄今全球150餘國已有2,000萬人以上體驗過它的威力。2000年之後，這套獨特的瑜珈系統被定名為Sri Sri Yoga，以有別於其他哈達瑜珈（身體瑜珈）的特殊體位法系統。Sri Sri意表內外在都達到完美的聖者，是一般人對古儒吉大師的尊稱。本瑜珈即因他而定名為Sri Sri Yoga （詩麗˙詩麗 完美瑜珈）
詩麗˙詩麗 完美瑜珈（Sri Sri Yoga）的特色與效益 (經驗分享)
- 完整的瑜珈：不是強調高難度動作的瑜珈訓練、不是只注重身體忽略身心平衡的瑜珈。 Sri Sri Yoga有完整的瑜珈哲學與理論基礎，採身心靈整體平衡性訓練、注重呼吸的運用與覺知的開展。
- 簡單、易學、有趣、歡愉：讓瑜珈的學習成為一件歡愉的事，而非仰之彌高，望不可及的學習方式。
- 體驗瑜珈真髓：有效帶領，讓任何初學者，都能在初學階段即享受瑜珈所帶來的鬆弛效果，並體會身心合一的瑜珈真髓
- 改善健康
- 可在家自行規律練習的瑜珈
詩麗˙詩麗 完美瑜珈與其他瑜珈的差異：你將體驗到不同層次的自己，如花一般綻放…
- 非單只是肢體的運動
- 著重瑜珈內涵的訓練勝於姿勢的完美
- 能量的開展，可體驗身體、心智與靈性等不同層次的內在
- 結合生活的藝術課程，讓生命綻放，活出無限的潛能
時間結構
| 課程期間 |
上課時間 |
|
1. 連續六天課程：2.5小時/天
|
- 早上班
非假日：09:00~11:30AM
例假日：07:00~09:30AM
|
- 晚上班
非假日：19:00~21:30PM
例假日：07:00~09:30AM
|
|
2. 連續八週的課程
|
每週一次，每次2.5小時
|
| 可配合各公、私立機關團體的時間，進行團體授課，歡迎洽詢！
|
|
